Как выбрать бассейн?

Как выбрать бассейн? Так хочется поплавать, но на улице уже холодно и в теплые края ехать некогда. Что же делать? Идите в бассейн, он открыт круглый год.

Выбираем бассейн

Первым делом обратите внимание на местоположение бассейна, насколько близко он к дому. Далее ознакомьтесь с ценами на услуги. Затем оцените качество бассейна и уровень его обслуживания. Насколько там квалифицированный персонал: инструкторы, тренеры и врачи.

Узнайте о дополнительных услугах. Обычно, кроме возможности поплавать, при бассейнах имеется сауна, гимнастический и тренажерный зал, секция обучения детей плаванию, также смотрите бассейн официальный сайт.

Кроме того, там могут быть массажный и косметический салон, парикмахерская. Также часто в бассейнах есть магазины, продающие купальники, очки для плавания, резиновые шапочки, шлепанцы и прочие купальные принадлежности.

Плавать в бассейне

Определитесь, в открытом или закрытом бассейне вам хочется проводить свое время. Так, летом намного приятнее плавать в открытом бассейне. Зато в холодное время года в таком бассейне понравится далеко не всем. Но, если вы решили закаляться, то открытый бассейн станет лучшим вариантом.

Как выбрать бассейн

Обратите внимание на размер бассейна. Его длина может составлять 25 или 50 метров, также возможен и нестандартный размер. Бассейны на 25 метров в основном предназначены для простого купания. Хотя они будут идеальны для занятий аквааэробикой.

Поэтому для активного плавания лучше выбирать 50-ти метровый бассейн. Поскольку именно такого отрезка достаточно, чтобы вы устали, остановились, отдохнули, развернулись и поплыли дальше. Кстати, в оздоровительных целях лучше плавать брассом, так как этот стиль почти не имеет противопоказаний и наилучшим образом действует на организм.

Польза плаванья

Плавание является лучшим вариантом для оздоровления. Оно помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы и позвоночник, способствует снижению веса и корректирует фигуру, закаливает организм в целом, более подробнее смотрите на сайте spa-astramed.ru.

В бассейне человек может легко регулировать нагрузку, учитывая свое физическое состояние на данный момент. Это лучшее место для лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, в частности остеохондроза.