Употребление алкоголя всегда рискованно

Употребление алкоголя всегда рискованно. Поэтому алкоголь следует употреблять как можно меньше или вообще не употреблять. Было показано, что риск заболевания выше у здоровых взрослых:

• для женщин, если они выпивают более 12 г чистого алкоголя в день;
• для мужчин, если они выпивают более 24 г чистого алкоголя в день.

Следует полностью избегать алкоголя как минимум два-три дня в неделю.

Дополнительный риск возникает при употреблении большего количества алкоголя в зависимости от возможности выпивки («запой»):

• для мужчин 5 стаканов и более, в каждом из которых содержится около 10 граммов алкоголя на один эпизод, т.е. около 1,25 литра пива или около 0,6 литра вина и более;
• для женщин 4 стакана и более, т.е. около 1,0 литра пива или 0,5 литра вина и более.

Согласно последним научным данным, такое потребление приводит к риску для здоровья независимо от среднего общего количества потребляемого алкоголя. Поэтому алкоголезависимым лучше провести кодирование от алкоголизма в краснодаре.

Последствия употребления алкоголя

Даже употребление небольшого количества алкоголя может ухудшить способность концентрироваться и реагировать, а также восприятие и суждение. Это приводит к повышенному риску аварий, которые, особенно при дорожном движении, обычно могут иметь серьезные, если не фатальные, последствия для потребителей и случайных прохожих. Кроме того, повышенное употребление алкоголя часто приводит к агрессии и насилию.

Алкоголь вреден для здоровья

Алкоголь может не только вызывать привыкание, но и вреден для здоровья. Многие заболевания вызваны употреблением алкоголя. Последствия для здоровья включают заболевания печени, поджелудочной железы, сердца, а также центральной и периферической нервной системы и мышц. Алкоголь входит в «десятку» веществ, вызывающих рак. Это особенно верно в отношении рака ротовой полости, горла, пищевода, толстой кишки и молочных желез.

Никакого алкоголя во время беременности!

Употребление алкоголя во время беременности может нанести ребенку серьезный вред. Каждый глоток алкоголя попадает прямо из тела матери в организм будущего ребенка. Не существует безопасного количества питья для беременных женщин и фазы беременности, на которой потребление алкоголя было бы безвредным.

Нарушения, вызванные злоупотреблением алкоголем и зависимостью

При длительном злоупотреблении алкоголем или алкогольной зависимости также могут возникнуть психологические нарушения. Они могут проявляться, например, в частых перепадах настроения, тревоге, депрессии и даже в риске суицида.

Хронически повышенное потребление алкоголя часто приводит к длительным изменениям во всей социальной среде (например, на рабочем месте, в семье). Больше всего от этого страдают дети алкоголиков.