Негативные мысли

По словам исследователей, у людей в среднем от 50 000 до 60 000 мыслей в день. Негативные мысли могут отнять у вас много энергии. И последствия плачевны. Не только для психики, но и для тела. Вы устаете, слабы и вообще не хотите ничего делать. И самое неприятное в этом: чем больше у вас негативных мыслей в течение дня, тем сильнее они становятся.

Негативные мысли – главная причина, почему многие люди никогда не достигают того, о чем они так горячо мечтают. Вместо того, чтобы сосредоточиться и реализовать свои мечты, они теряют всю свою жизненную энергию в этой ненужной карусели мыслей:«Я не могу сделать это …» «Я не могу сделать то …»

Как бы удивительно это ни звучало, проблема не в том, что вы думаете. Проблема в том, что вы отождествляете себя с мыслями и верите им всем. Ваши мысли создают вашу реальность. То, что происходит в вашей голове и то, как вы справляетесь с этим, сильно определяет, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете.

Негативные мысли могут быть изнурительными. Они напрягают вас, отнимают у вас все радости жизни и искажают ваш взгляд на реальность. Поэтому часто рекомендуется заменять негативные мысли позитивными. Это звучит великолепно в теории, но большую часть времени это не работает на практике. Многие люди борются со своими негативными мыслями каждый день. Большинство не знает, как выбраться из их бесконечной спирали мыслей. Помимо этого, существует также тот факт, что в большинстве случаев изменение или контроль потоков мыслей только приводит к тому, что они становятся еще сильнее.

Наши мысли обладают большой силой, большей, чем большинство людей осознают. Так что особенно плохо, когда мысли отрицательны по своей природе. Потому что негативные мысли – это яд. Они могут испортить нам весь день или даже навсегда повлиять на нашу жизнь. Но так не должно быть. Существует проверенная техника внимательности, которую вы можете использовать, чтобы избавиться от своих негативных мыслей от одного момента к другому. Не делайте жизнь излишне сложной и освободите себя от надоедливых мыслей. Как только вы поймете, что это за мысли и как от них избавиться, тогда темные дни ушли в прошлое!